紫外線消毒燈對人體的傷害主要包括損傷眼睛、損害皮膚、影響呼吸道等。

1、損傷眼睛：

如果紫外線消毒燈直射眼睛，會刺激眼睛，導致眼睛疼痛、紅腫、流眼淚，損傷嚴重時還會導致角膜炎、結膜炎等疾病，如果眼睛長期接觸紫外線消毒燈還會誘發白內障、青光眼等。

2、損害皮膚：

過度使用紫外線消毒燈可能會損害皮膚，當皮膚經紫外線過度照射后，會造成皮膚表皮細胞壞死，出現紅腫、瘙癢、脫屑等癥狀，甚至出現局部色素沉著。

3、影響呼吸道：

在紫外線消毒燈的照射下，會在空氣中生成一定數量的臭氧，可能對呼吸道造成刺激，主要表現為咳嗽、呼吸急促等，嚴重時還會導致喉頭水腫，甚至引起窒息。

除上述常見的傷害外，紫外線消毒燈還可能引起癌變，建議不要過度使用紫外線消毒燈，如果使用過程中出現異常，要及時前往正規醫院就診。

日常生活中，要注意調整生活方式，飲食上要以清淡為主，避免食用辛辣、油膩的食物，比如麻辣燙、燒烤、炸雞等。