很多年輕人在修剪 toenails 的時候，可能會不小心把兩側剪得太深，導致 nails 長出來的時候就會往肉里長。這種現象叫做嵌甲，尤其是在大腳趾處最為常見。
嵌甲的形成通常與修剪方式不當有關，比如剪得過深或者過度清潔指甲邊緣。當 nail 的生長方向發生偏移，就容易向皮膚內生長，從而引發疼痛、紅腫甚至感染。
對于嵌甲的治療，很多人會選擇拔甲或者藥物消炎，但這些方法只能暫時緩解癥狀，無法從根本上解決問題。這是因為拔甲后，新的 nail 還是會按照原來的生長方向長出來，如果修剪方式不正確，仍然會再次嵌入皮膚。
正確的處理方法應該是：
保持 nail 的清潔和適當的長度
在剪 nail 的時候不要把兩側剪得太深，盡量讓邊緣留有一定的空間
如果已經出現嵌甲，可以用溫水泡腳，幫助軟化 skin，然后用消毒的器械將嵌入的部分輕輕挑出來
穿寬松舒適的鞋子，避免對腳趾造成擠壓
預防嵌甲的關鍵在于正確的 nail 修剪方法。建議大家在剪 toenails 的時候，保持平直的剪法，不要斜著剪，也不要過度清理 nail 邊緣。如果發現 nail 開始向皮膚內生長的趨勢，及時調整修剪方式，并用溫水泡腳促進 nail 平穩生長。
需要注意的是，嵌甲問題如果長期得不到有效處理，可能會引發感染、膿腫等并發癥，建議定期觀察腳趾的狀況，必要時尋求專業的醫療幫助。