隨著人身體的發(fā)育，通常胸部發(fā)育大約在18歲之后會停止，且不會再次進(jìn)行二次發(fā)育，因此不存在經(jīng)期豐胸的小妙招。一般女性在經(jīng)期的前3天，由于體內(nèi)雌激素水平的增加會促進(jìn)胸部的增大，但通常會隨著經(jīng)期的結(jié)束，體內(nèi)雌激素水平恢復(fù)正常，胸部也會恢復(fù)到之前的大小，但如果處于發(fā)育期的女性可以通過部分方式促進(jìn)胸部發(fā)育。
1、增加營養(yǎng)：如果處于發(fā)育期間，可以通過增加營養(yǎng)的攝入，幫助促進(jìn)胸部發(fā)育。研究表明含有維生素A、維生素B的食物，如玉米、豆類、動物肝臟等，可以促進(jìn)類固醇激素的合成，從而幫助胸部的發(fā)育。而含有維生素E的食物，如核桃、芹菜、花生等，有利于促進(jìn)性器官的發(fā)育成熟；
2、胸部按摩：按摩可以起到加速局部血液流通，促進(jìn)血液循環(huán)的作用，可以對胸部的發(fā)育和生長起到一定幫助；
3、增強(qiáng)鍛煉：在發(fā)育期間增強(qiáng)體育鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行胸部肌肉的塑形練習(xí)，可以幫助胸部更好地發(fā)育。
但如果發(fā)育已經(jīng)結(jié)束，經(jīng)過飲食調(diào)整、按摩等方式通常無法實(shí)現(xiàn)促進(jìn)胸部再次發(fā)育的效果，可以通過塑形、填充手術(shù)等方式實(shí)現(xiàn)豐胸的效果。但也存在部分女性進(jìn)入妊娠后，由于體內(nèi)的雌、孕激素水平的變化，會刺激到胸腺的發(fā)育，可能會出現(xiàn)胸部二次發(fā)育的情況，但不建議盲目追求胸部的增大。