一般來說，維生素E可以淡化小胡子，但效果不明顯，具體內(nèi)容如下：
維生素E通常有淡化黑色素、調(diào)節(jié)激素等作用，吃后通常能促進(jìn)皮膚細(xì)胞的代謝，同時也能促進(jìn)卵巢分泌雌性激素，從而達(dá)到淡化小胡子的效果，但效果通常不明顯。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用己烯雌酚片、復(fù)方戊酸雌二醇片等藥物來調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，從而淡化小胡子，也可以使用脫毛膏來去除。
此外，平時可以適當(dāng)吃大豆、蜂蜜等食物，不要吃漢堡、炸雞等食物，同時也要保證充足的睡眠，不要熬夜，以免對身體造成傷害。