岡上肌腱通常是指岡上肌肌腱。岡上肌肌腱損傷后,既需要靜養,也需要鍛煉,需要根據患者的病情進行判斷。
岡上肌肌腱損傷通常是外傷、慢性勞損等因素引起,患者通常會出現局部疼痛、腫脹、關節活動受限等癥狀,對患者的日常生活產生影響。
如果患者的岡上肌肌腱剛剛受損,上述不適癥狀比較嚴重,通常需要靜養,能避免岡上肌肌腱損傷加重,防止加劇疼痛、腫脹等癥狀。但是,如果患者的病情逐漸恢復,上述癥狀基本得到緩解,則需要適當進行鍛煉,增強肌肉力量,促使關節功能恢復。
建議患者根據自身實際情況,在醫生的指導下選擇合適的治療方式,不要自行盲目鍛煉,避免加重病情,影響身體恢復。如果疼痛比較劇烈,患者還可以遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛膠囊等藥物來止痛。
患者應注意養成良好的生活習慣,早睡早起,不要熬夜,適當吃牛肉、瘦肉、雞蛋、白菜、油麥菜、香蕉等食物,補充營養,對于病情恢復有幫助。
