乳頭下方一按就痛，可能是睡姿不佳、激素變化、乳腺炎等原因造成的，需要盡快就醫，然后配合醫生通過日常護理、藥物治療的方式來緩解癥狀。
1.睡姿不佳：如果患者睡覺時沒有保持適宜的姿勢，導致乳頭下方受到擠壓，局部血液不暢時可引起按壓痛的癥狀。此時大多不用特殊處理，及時調整睡覺的姿勢有利于緩解癥狀。
2.激素變化：如果患者處于妊娠期、月經來潮等特殊時期，可導致體內激素水平發生變化，刺激乳腺后可能會引起上述癥狀。此時大多不用藥物治療，隨著特殊時期的結束，不適癥狀會逐漸消失。如果疼痛感較為明顯，則需要適當熱敷，有利于促進血液循環，減輕癥狀。
3.乳腺炎：身體免疫力下降、不注意個人衛生等原因可誘發乳腺炎，表現為乳頭下方脹痛或按壓痛、乳頭溢液等，疼痛感還可向乳頭周圍擴散。建議患者遵醫囑使用頭孢拉定膠囊、青霉素V鉀顆粒等藥物進行治療，具有消炎的作用。
此外，上述情況還有可能是乳腺增生癥、乳腺小葉增生、乳腺纖維腺瘤等原因造成的，建議盡快就醫完善相關檢查，查明情況后配合醫生進行規范的治療。平時應穿著寬松、透氣性良好的內衣，重視乳房周圍的清潔、干燥。