哺乳期適量吃黑豆湯,一般不會脹氣;如果大量吃黑豆湯,通常會脹氣,具體分析如下:
1.不會脹氣:黑豆湯含有蛋白質、維生素E、花青素、異黃酮等,具有益精明目、養血祛風、調中下氣、解毒利尿等作用,適用于缺乏營養者、口渴者,同時對哺乳期女性的身體恢復也有一定的好處,適量吃黑豆湯,通常是不會脹氣的。
2.會脹氣:黑豆湯含有的碳水化合物比較多,在腸道里被細菌分解,通常會產生較多氣體,如果大量吃黑豆湯,就可能出現脹氣的情況。建議吃什么食物都應該注意適量,避免引起身體不適。

劉正新 主任醫師內科
三級甲等首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
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