在中國，近親結婚是不被提倡的。根據相關法律規定，直系血親和三代以內的旁系血親禁止結婚。這是因為近親結婚可能會增加遺傳疾病的風險，影響后代的健康。
關于您提到的'五代祖'，可能是指家族中近親結婚的情況是否會隔代影響。實際上，只要您與配偶不是近親關系，就不會受到上一代婚配方式的影響。
至于精液畸形率，它的高低受多種因素影響，包括生活習慣、環境因素等，并不直接與是否是近親結婚有關。如果您擔心自己的生殖健康，建議咨詢專業醫生進行詳細檢查和評估。
總之，只要遵循科學的婚配原則，合理關注個人生活方式，是可以保障自身及后代健康的。