后半夜經常醒可能是神經衰弱、抑郁癥、更年期等原因導致,建議患者盡早到醫院接受檢查,明確具體的病因后根據病因做身體調理,才能有利于睡眠質量改善。
1、神經衰弱:
由于生活壓力太大,精神長時間處于緊繃的狀態,就有可能會引發神經衰弱,這時候就會影響到正常的睡眠質量,可以到醫院檢查,在醫生指導下使用有調節植物神經功能的藥物,可以服用谷維素、心神寧片或者安神補腦液還需要放松心情,不要給自己太大的心理壓力。
2、抑郁癥:
抑郁癥屬于心理疾病,在抑郁癥發作的時候就會影響到睡眠質量,還會存在情緒低落,需要到醫院的心理科,在醫生指導下做好心理疏導的同時,服用有抗抑郁功效的藥物,家人朋友還需要多關注患者的恢復情況,多與患者交流,在身體條件允許的情況下可以適當外出,能起到放松身心效果。
3、更年期:
隨著年齡增長由于卵巢功能退化,有可能會迎來更年期,由于體內激素水平改變,有可能會影響到睡眠質量,出現后半夜經常醒,可以使用雌激素類藥物,能起到調節作用。
