西瓜藍莓一般可以一起榨汁,通常不會對身體造成不良影響。
西瓜是一種常見的水果,富含碳水化合物、糖、鉀、維生素C等營養元素。藍莓是一種水果,其中含有碳水化合物、鈣、磷、鉀、維生素C、維生素E等營養元素,具有較高的營養價值。西瓜和藍莓并不相克,也不會產生化學反應,一般是可以一起榨汁的。西瓜和藍莓榨汁后,其營養成分不會流失,并且更加容易被消化,也適合于胃腸功能較差的人群食用。
在日常生活中,應注意補充營養,多吃新鮮的蔬菜水果,保證營養均衡。

榮瑩 副主任醫師營養科
三級甲等山東省立醫院
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