只是胃脹沒別的癥狀可能是不良飲食習慣、功能性消化不良、胃腸功能紊亂等引起，建議患者通過改善飲食習慣和藥物治療。
1.不良飲食習慣：如果患者邊吃飯邊說話導致吞咽時吞入大量空氣，或進食大量產氣食物如豆類、玉米等，可能會導致胃部氣體較多，從而引起胃脹。一般經過休息后該癥狀可自行消失，患者無需過多擔心，但盡量糾正上述不良飲食習慣，以免該癥狀反復發作。
2.功能性消化不良：如果患者長期暴飲暴食、飲食不規律或長期吃辛辣刺激性食物，可能會引起功能性消化不良，導致胃腸消化能力減弱，食物在胃部長時間沉淀，并在細菌的分解、發酵中產生氣體，從而引起該現象。建議患者清淡飲食，規律進食，必要時可在醫生指導下使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物提高胃腸動力，促進消化。
3.胃腸功能紊亂：如果患者長期消化不良，通常會引起胃腸功能紊亂，胃腸蠕動速度較慢，消化速度減慢，消化能力下降，從而引起該現象。建議患者盡量調整飲食習慣，并在醫生指導下使用雙歧桿菌活菌膠囊、枯草桿菌二聯活菌顆粒等藥物提高胃腸動力，促進胃腸蠕動。
此外，上述癥狀還有可能是腸易激綜合征、慢性胃炎、幽門螺桿菌感染、胃潰瘍引起。建議患者及時就醫，排查病因并對癥治療，以免延誤病情。