每天喝三次南瓜粥是否會(huì)發(fā)胖需要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析。如果適量食用，并且控制其他食物的攝入量，則不會(huì)導(dǎo)致肥胖。但如果過量食用并且不注意飲食均衡，則可能導(dǎo)致體重增加。
1.不會(huì)：南瓜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，含有維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等有益成分。此外，南瓜還富含果膠和β-胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)，有助于保護(hù)身體健康。對(duì)于想要保持健康的人來說，每天適當(dāng)飲用南瓜粥可以為身體提供所需的營(yíng)養(yǎng)和能量。
2.會(huì)：雖然南瓜粥本身并不含過多熱量，但是如果長(zhǎng)期大量食用，可能會(huì)導(dǎo)致總熱量攝入超標(biāo)，從而轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來，引起體重增加。因此，在日常生活中應(yīng)該合理安排飲食結(jié)構(gòu)，避免暴飲暴食，同時(shí)還要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，以維持健康的體重水平。
綜上所述，是否會(huì)導(dǎo)致肥胖取決于個(gè)人的飲食習(xí)慣和生活方式。為了保持良好的身材和健康狀態(tài)，建議在飲食方面要注意平衡，多選擇低脂、高蛋白的食物，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，如慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，可以幫助消耗體內(nèi)多余的熱量，減少脂肪堆積。