胡柚含糖量不是特別高,但是在吃的時(shí)候也需要控制好食用量,注意適量或少量食用,通常不會(huì)導(dǎo)致機(jī)體血糖出現(xiàn)升高的情況。
胡柚的含糖量與其他水果相比并不算高,因此高血糖以及糖尿病患者在血糖水平控制平穩(wěn)的情況下,也可以適當(dāng)吃一些,通常不會(huì)對(duì)病情造成明顯影響,但應(yīng)注意避免大量食用,不僅可導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過(guò)多,還可加重胃腸道負(fù)擔(dān),同時(shí)需做好血糖監(jiān)測(cè)。此外,若患者處于血糖波動(dòng)期,則不建議吃胡柚,以免對(duì)病情造成不良影響,不利于血糖控制。
除糖分之外,胡柚中還含有其他多種營(yíng)養(yǎng)成分,如維生素C、維生素B、維生素A等多種維生素,以及氨基酸、脯氨酸、礦物質(zhì)元素、膳食纖維等,這些都屬于人體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),因此,日常適量食用胡柚對(duì)身體健康具有一定的好處。
