手腕骨折多為跌倒后手掌著地引起的，表現為腕部疼痛、腫脹、活動受限等。出現此情況，并積極治療后，患者需要采用手指屈伸訓練、上下活動手掌及上臂肌肉力量訓練的方式進行康復訓練。
1、手指屈伸訓練：患者可以在醫生的幫助下進行被動的屈伸、收展運動，能夠牽引手腕處各個關節周圍的肌腱和肌肉，從而提高關節活動度，改善不適癥狀。
2、上下活動手掌：患者可以在醫生的幫助下將手臂手指伸平、掌心朝下，緩慢向下或向上移動胳膊，有利于活動手腕。需注意，在骨折康復初期，手腕活動程度不可過大，以免病情加重。
3、上臂肌肉力量訓練：患者完成上述兩種康復訓練后，隨著病情的好轉，患者可以逐漸進行上臂肌肉力量訓練。在醫生的幫助下使用握力器或者是臂力器，能夠逐漸加強肌肉的肌力，有利于身體的恢復。
需要注意的是，患者不可以私自進行上述康復訓練，以免用力過度，損傷患處，導致恢復時間延長。