孕晚期中度貧血，可以采取飲食補(bǔ)充鐵劑、補(bǔ)充維生素C、補(bǔ)充鐵劑藥物、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、定期復(fù)查血常規(guī)等措施，建議及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。
1.飲食補(bǔ)充鐵劑：增加富含鐵的食物攝入，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、豆類、綠葉蔬菜等。動(dòng)物肝臟每周可食用2-3次，每次約50克，是鐵的優(yōu)質(zhì)來(lái)源，其所含的血紅素鐵吸收率較高。瘦肉中以牛肉、羊肉為佳，每100克含鐵量可達(dá)2-3毫克。豆類如黑豆、紅豆等不僅含有鐵，還富含蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，可搭配主食食用。綠葉蔬菜如菠菜、薺菜等含有一定量的非血紅素鐵，雖然吸收率相對(duì)較低，但與富含維生素C的食物一同食用可促進(jìn)鐵的吸收，例如菠菜炒雞蛋，雞蛋中的蛋白質(zhì)與菠菜的鐵相互補(bǔ)充，且維生素C能提高鐵的生物利用率。
2.補(bǔ)充維生素C：維生素C能顯著促進(jìn)鐵的吸收。孕婦可多吃新鮮水果，如橙子、草莓、獼猴桃等，每天保證攝入200-300克。也可在兩餐之間飲用一杯鮮榨橙汁或草莓汁。此外，蔬菜中的青椒、西蘭花等也是維生素C的良好來(lái)源，在烹飪這些蔬菜時(shí)，應(yīng)盡量采用快炒或涼拌的方式，以減少維生素C的損失，更好地促進(jìn)鐵的吸收，助力改善貧血狀況。
3.補(bǔ)充鐵劑藥物：在飲食補(bǔ)充效果不佳時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鐵劑。常見的有硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等。鐵劑的服用時(shí)間一般建議在飯后，以減少對(duì)胃腸道的刺激。服用劑量需根據(jù)孕婦的貧血程度和身體狀況確定，通常從小劑量開始，逐漸增加至合適劑量。同時(shí)，服用鐵劑期間可能會(huì)出現(xiàn)便秘、黑便等不良反應(yīng)，孕婦不必過(guò)于擔(dān)心，若不良反應(yīng)嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)生。
4.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、魚類等，蛋白質(zhì)是身體合成血紅蛋白的重要原料，有助于提高血紅蛋白水平。此外，還應(yīng)適當(dāng)增加富含葉酸和維生素B12的食物，如全麥面包、動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品等，葉酸和維生素B12對(duì)于紅細(xì)胞的成熟和發(fā)育起著關(guān)鍵作用，與鐵協(xié)同作用，促進(jìn)造血功能恢復(fù)，改善貧血癥狀。
5.定期復(fù)查血常規(guī)：在補(bǔ)充鐵劑和調(diào)整飲食后，需定期復(fù)查血常規(guī)，一般每2-4周復(fù)查一次。通過(guò)血常規(guī)檢查，了解血紅蛋白、紅細(xì)胞等指標(biāo)的變化情況，評(píng)估補(bǔ)貧血的效果。醫(yī)生可根據(jù)復(fù)查結(jié)果及時(shí)調(diào)整治療方案，確保貧血得到有效糾正，保障母嬰健康。
使用上述鐵劑等藥物時(shí)，請(qǐng)務(wù)必謹(jǐn)遵醫(yī)囑。醫(yī)生會(huì)綜合考慮孕婦的身體狀況、孕周、貧血程度等因素制定相對(duì)的治療方案，孕婦應(yīng)積極配合治療并按時(shí)復(fù)查。