辣木籽是辣木的種子,可碾壓成粉末作為調味劑,也可以榨油作食用油,具有味苦回甜的口感,不僅可以食用,還可用在化妝品領域。適合便秘、營養缺乏、高血壓的女人食用。
1、便秘:辣木籽的果仁以及果皮中,含有油脂和膳食纖維成分,通過泡水飲用,可以濕潤腸壁,促進胃腸道的蠕動,加快排便,幫助體內的糞便排出,適用于便秘的女人飲用;
2、營養缺乏:如果體內缺乏營養,通常會導致機體抵抗力下降,適當吃一些辣木籽,其中含有油脂、蛋白質、多糖、纖維素、維生素、礦物元素等營養成分,能夠及時幫助人體補充體內所需要的營養物質;
3、高血壓:辣木籽榨油后,油體與橄欖油相似,可作生食色拉油或烹調用油,辣木籽的含油量為30%-35%,適用于高血壓的女人食用,但效果有限。
由于辣木籽也是一味中藥,中醫認為其性平,味甘而辛,歸肺經、脾經。遵醫囑適量食用可用于疾病治療,過量食用則可能導致藥物中毒反應,因此要避免盲目服用,如存在胃腸不適的病癥,需要遵照專業醫生指導用藥。
