黑米對脫發(fā)是否有效果，需要視情況而定，如果是營養(yǎng)不良導(dǎo)致的脫發(fā)，通過食用黑米可能有一定效果。如果是脂溢性脫發(fā)或者壓力過大、遺傳導(dǎo)致的脫發(fā)，食用黑米沒有效果。
如果脫發(fā)是體內(nèi)缺乏營養(yǎng)導(dǎo)致，黑米內(nèi)含有蛋白質(zhì)、維生素、以及鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)，適當(dāng)進(jìn)食可以給機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，滋養(yǎng)頭皮，對于脫發(fā)可能有一定的改善作用。
如果是脂溢性脫發(fā)或者壓力過大、遺傳因素導(dǎo)致的脫發(fā)，通過食用黑米一般起不到什么效果。建議患者加強(qiáng)生活調(diào)整，減輕壓力，均衡飲食，勞逸結(jié)合。另外，還要進(jìn)行相應(yīng)的治療，例如脂溢性脫發(fā)患者，可外用米諾地爾酊。如果是遺傳導(dǎo)致的脫發(fā)，可以通過植發(fā)進(jìn)行改善，一般是采取后枕部位健康的毛囊組織，移植到頭發(fā)稀少的部位，從而使脫發(fā)部位逐漸生長新的頭發(fā)。