阿膠紅糖姜茶來月經可以喝。阿膠紅糖姜茶中的阿膠有補血止血的功效，生姜可溫中散寒，紅糖可養血活血，經期服用本品可補血益氣、祛風散寒，可有效緩解經量偏少、痛經等癥狀。
阿膠紅糖姜茶中成分相互配伍，通常不會引起月經量減少以及月經量增多的情況，因此月經期間可以適量飲用。有些女性可能由于體質原因或者卵巢功能問題，會出現月經量偏少現象，而且內膜脫落也不是特別順暢，如果這時候喝阿膠紅糖姜茶，可補血益氣、活血化瘀，使經血暢通，并改善經血較少的癥狀。有些女性可能會在月經來潮期間出現痛經，這種情況下在月經期間也可以喝阿膠紅糖姜茶來進行相應的調理，其具有一定的祛風散寒、舒經活血、緩解痛經的作用。需要注意的是，本品性溫，如果本身有熱證，如陰虛內熱、肝火旺盛、風熱感冒或實熱證的人群則不宜飲用。
建議女性在月經期間要好好注意休息，不要做重體力活動，同時還要注意腹部的保暖，避免受涼，飲食需清淡。