血糖28指的是血糖28mmol/L,血糖28mmol/L可以通過藥物治療、飲食調理、運動等方式降下來,具體內容如下:
1.藥物治療:血糖28mmol/L可以在醫生的指導下使用藥物治療,常用藥物有格列本脲片、格列吡嗪片、格列齊特片等,這些藥物都有較好的療效,必要時還需要使用胰島素注射液進行治療。
2.飲食調理:血糖28mmol/L可以進行飲食調理,建議患者不要食用高糖、高鹽類的食物,應該以清淡的食物為主,還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
3.運動:血糖28mmol/L可以通過運動改善,建議患者以有氧運動為主,循序漸進,并長期堅持,久坐時應每隔30分鐘進行一次短暫的身體活動,每周進行150分鐘左右的中等強度的運動。
