估算胎兒體重的方法包括超聲測量法、宮高腹圍測量法、觸診估計法、孕期體重增長推算、三維超聲體積測量法等，建議及時就醫咨詢，謹遵醫囑。
1、超聲測量法：這是臨床上常用的方法之一。通過超聲檢查測量胎兒的雙頂徑、頭圍、腹圍和股骨長等各項指標，然后代入特定的公式計算胎兒體重。不同的孕周有相對應的參考公式，例如，有的公式是胎兒體重（克）=900×雙頂徑（厘米）-5200，這種方法較為簡便且準確性相對較高，但會受到超聲儀器精度和測量人員技術的影響。
2、宮高腹圍測量法：醫生用軟尺測量孕婦的宮高和腹圍，然后根據經驗公式估算胎兒體重。一般公式為胎兒體重（克）=宮高（厘米）×腹圍（厘米）+200，但該方法的準確性相對超聲測量法稍低，因為孕婦的體型、腹壁厚度、羊水量等因素都會影響測量結果的準確性，不過其操作簡單，在基層醫療機構也較為常用。
3、觸診估計法：有經驗的醫生通過觸診孕婦腹部，感知胎兒的大小、胎位、胎兒肢體及頭部的位置等情況，憑借臨床經驗來大致估算胎兒體重。但這種方法主觀性較強，對醫生的經驗要求較高，估算結果可能存在一定的誤差。
4、孕期體重增長推算：根據孕婦在孕期的體重增長情況來估算胎兒體重。一般來說，在孕早期體重增長相對緩慢，孕中晚期逐漸增加，如果孕婦體重增長過快或過慢，可能提示胎兒體重異常。但這種方法只能作為一個大致的參考，因為孕婦自身的飲食、身體狀況等因素也會影響體重增長。
5、三維超聲體積測量法：利用三維超聲技術測量胎兒的體積，然后根據胎兒組織的平均密度來估算胎兒體重。這種方法相對復雜，對設備和操作人員要求較高，但在一些研究中顯示其估算的準確性有所提高，不過目前尚未廣泛應用于臨床常規檢查。
不同的估算方法各有優缺點，臨床醫生通常會結合多種方法綜合判斷，以提高估算的準確性。但需要注意的是，無論哪種估算方法都存在一定的誤差，實際胎兒體重可能會有所不同。孕婦在孕期應定期產檢，密切關注胎兒的發育情況，如有異常，應及時就醫，以便采取相應的措施。