濕氣重通常是可以吃山竹的,但是要適量而止,盡量不要一次性吃的太多,以免對身體健康造成影響。
山竹是一種比較常見的食物,當中的營養(yǎng)成分是比較豐富的,含有蛋白質、脂肪、糖類、人體所需要的維生素,如果體內濕氣的情況并不是特別的嚴重,可以適量的吃一些,能夠補充身體所需要的營養(yǎng)成分,提高自身免疫力和抵抗力,并不會對身體健康造成太大影響,所以是可以吃。有些人體內濕氣比較重,而且還出現了腹部有不適癥狀,比如腹脹腹痛等現象,是不建議吃山竹的,因為山竹也屬于寒涼性食物,吃的太多就有可能會對胃腸道造成刺激,可能會加重癥,會對身體恢復造成影響,甚至還有可能會產生其他不適癥狀。
濕氣重有可能是經常吃一些生冷食物所導致的,還有可能是居住環(huán)境比較潮濕或者是寒冷所引起的。如果自身癥狀并不是特別的嚴重,可以通過飲食調理,吃一些祛濕的食物,并且還要多進行運動鍛煉,能夠加快身體血液循環(huán),幫助體內濕氣排出,必要時也可以在醫(yī)生指導下服用祛除濕氣的藥物進行治療,比如黃芪建中湯或者參苓白術散,有利于改善癥狀。
