一般來說，翻身的時候胸口扯著疼，可能是肋間神經炎、韌帶損傷、心絞痛等病癥引起的，建議患者根據自身情況，選擇合適的方式來處理。具體情況如下：
1.肋間神經炎：肋間神經炎通常是胸部呈現出分布性的疼痛，可能會出現壓痛感，導致患者翻身的時候胸口扯著疼。建議患者在醫生指導下服用維生素B1片、甲鈷胺片等藥物進行治療。
2.韌帶損傷：如果患者受外力撞擊，容易造成胸部韌帶損傷，使患者出現翻身的時候胸口扯著疼的情況，可能伴有腫脹的癥狀。建議患者立即停止運動，通過冰敷、繃帶包扎、抬高患肢等方式來緩解韌帶損傷引起的不適。
3.心絞痛：體力勞動或者是情緒不穩定，可能會造成心率增快，心肌的耗氧量增多，從而引起心絞痛，導致患者翻身的時候胸口扯著疼。建議患者在醫生的指導下服用硝酸甘油片、單硝酸異山梨酯分散片等藥物來緩解身體不適。