女孩子胃不舒服可能是壓力較大、未注意飲食等非疾病因素引起的，也可能是慢性胃炎、胃潰瘍等疾病因素引起的。女孩子通常可以通過日常護理以及使用藥物進行治療。
一、非疾病因素
1、壓力較大：女孩子可能因為學業以及工作壓力較大，胃部黏膜血流量減少后，可能會感到胃部輕微不適，還可能會伴隨出現反胃、嘔吐、食欲不振等情況。建議女孩子通過深呼吸、散步、聽輕音樂等方式釋放壓力。
2、未注意飲食：女孩子如果平時喜歡吃較為油膩、辛辣的食物，或者一日三餐并未正常進食，可能會加重胃腸道的負擔，進而出現腹脹、反胃、反酸等情況。建議女孩子少食多餐，盡量吃一些清淡、易消化的食物，比如小米粥、魚肉等，以減輕胃腸道的負擔。
二、疾病因素
1、慢性胃炎：慢性胃炎是由多種病因引起的慢性胃黏膜炎癥病變，患上此疾病的女孩子常會表現為中上腹不適、飽脹、鈍痛等，還會伴隨出現食欲缺乏、泛酸等癥狀。女孩子可以按照醫囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、埃索美拉唑鎂腸溶片、蘭索拉唑片等藥物進行治療。
2、胃潰瘍：胃潰瘍是指發生在胃角、胃竇、賁門和裂孔疝等部位的消化道潰瘍，女孩子如果患上此疾病，通常會出現餐后胃痛、食欲不振、餐后腹脹等，還可能會出現反酸、厭食等癥狀。患者可以按照醫囑服用枸櫞酸鉍鉀顆粒、鹽酸雷尼替丁片、尼扎替丁膠囊等藥物進行治療。
反流性食管炎也可能會導致女孩子出現此種情況，建議女孩子及時就診。女孩子還應注意休息，避免勞累，避免食用油膩、生冷的食物，比如回鍋肉、冰淇淋等，以免加重病情。