在孕中期，孕婦的身體會發生一系列變化，需要左側睡主要有子宮右旋、胎盤血供、減輕壓迫、減少水腫、利于胎兒發育等原因。建議就醫咨詢，遵醫囑處理。
1.子宮右旋：孕中期子宮會出現生理性右旋，左側臥位可以一定程度上糾正子宮的右旋狀態，使子宮血管得到適度的舒展，有利于增加子宮胎盤的血流量，保證胎兒獲得充足的氧氣和營養物質供應，促進胎兒的正常生長發育。
2.胎盤血供：左側臥位能減輕子宮對腹主動脈和下腔靜脈的壓迫。下腔靜脈受壓會導致回心血量減少，胎盤的血液灌注也會相應減少。而左側睡可改善胎盤的血液循環，維持胎盤功能穩定，降低因胎盤血供不足導致胎兒缺氧、發育遲緩等風險。
3.減輕壓迫：可以減輕子宮對右側輸尿管的壓迫。在孕期，子宮增大可能會壓迫輸尿管，右側輸尿管更易受壓。左側睡有助于緩解該壓迫，減少輸尿管積水、腎盂積水的發生，保護孕婦的泌尿系統健康。
4.減少水腫：孕中期孕婦容易出現下肢水腫。左側臥位有利于下肢血液回流到心臟，減輕下肢靜脈壓力，從而減少水腫的形成。同時也有助于減輕孕婦因水腫帶來的不適，如腿部腫脹、疼痛等。
5.利于胎兒發育：胎兒在子宮內的活動空間相對較大，左側睡為胎兒提供了更適宜的空間環境，有利于胎兒在子宮內自由活動，促進胎兒身體各部位的發育，尤其是骨骼和肌肉的發育。
孕婦在孕中期可準備合適的孕婦枕來輔助保持左側睡姿勢。睡眠環境要安靜、舒適、溫度適宜。若在睡眠中感覺不適，可適當調整姿勢，但盡量以左側睡為主。