孩子肺炎痊愈之后,可以通過飲食、運動、環境等方面來調養身體,可以使孩子恢復健康。在調養身體期間,盡量避免受寒,以免引起肺炎復發。
1、飲食調理:孩子患病期間,體質會出現下降,而肺炎痊愈之后,可以適當補充優質蛋白,如雞蛋、牛奶、肉類。同時也要保證維生素以及膳食纖維的攝入,所以也要多吃黃瓜、西紅柿、蘋果等新鮮蔬果,但避免吃一些辛辣刺激的食物,比如辣椒、大蒜;
2、運動調理:孩子肺炎痊愈之后,可以適當進行一些體育運動,比如慢跑、登山、跳操等。應當注意運動不宜過量,因為大量長時間的運動,反而會降低體質,甚至會引起酸痛、疲勞等身體不適;
3、環境調理:肺炎愈合之后,一定要注意孩子所處環境的濕度和溫度,溫度過低或者濕度太低,都容易引起呼吸道不適,溫度盡量保持在20-22℃,如果天氣太干燥,可在室內放一盆水或者使用加濕器來增加濕度,最好將濕度維持在50%左右,同時注意開窗通風。
除此之外,孩子肺炎恢復后,肺內還可能會存在部分痰液,若仍有咳嗽、咳痰的現象,可通過多喝水的方式來稀釋痰液。
