一般情況下，孕期可以吃瓜子。具體情況分析如下：
瓜子富含不飽和脂肪酸、蛋白質、葉酸、維生素B5、煙酸、纖維素、維生素B1、維生素B6，還含有銅、磷，鉀、鋅、鐵等礦物質，具有緩解饑餓、補充營養等作用，孕期吃瓜子可以滿足自身和胎兒的營養需求，對機體有利。但是瓜子容易引起口干、口瘡、牙痛等上火癥狀，所以要控制攝入量。