氣虛的恢復時間因人而異，具體取決于病情的嚴重程度、個體差異等，輕癥可能1至2周恢復，嚴重可能長達6個月。
若氣虛情況較為輕微，僅表現為輕微乏力，通過改善生活習慣如規律作息、保持心情舒暢等，通常在1至2周內可以逐漸恢復正常。若氣虛情況較為嚴重，伴隨食欲下降、面色蒼白、精神萎靡、肢體無力等癥狀，調理時間可能需要長達6個月。除了積極遵醫囑用藥治療外，還需要接受針灸、艾灸等治療，并多吃一些新鮮的瓜果蔬菜和補氣的食物，如小米、花生、山藥等，以改善癥狀。
為了促進氣虛的恢復，除了藥物治療外，患者還應注意休息，避免過度勞累，并適當進行溫和的運動，如散步、太極拳等，以促進氣血的運行。同時，保持良好的飲食習慣，多吃益氣補虛的食物，避免食用辛辣刺激性食物，也有助于身體的恢復。