一受涼一運動就咳嗽夜里睡覺呼吸粗重有聲音，可能是過度運動、急性支氣管炎、過敏性哮喘、細菌性感冒及其他疾病所致，建議及時就醫，謹遵醫囑用藥。
1、過度運動：患者運動量比較大，水分丟失增多，需氧量也增加，為滿足機體需求而出現呼吸急促、心跳加快等情況。呼吸道氣流進出量較大，對咽喉部、鼻腔等部位產生刺激，局部黏膜充血、水腫會比較敏感，就會有呼吸時咳嗽、鼻腔疼痛等不適，休息后癥狀會隨之緩解。
2、急性支氣管炎：這種疾病可能是由細菌感染觸發的，同時，患者受到寒冷、雨水等外部因素的影響也可能導致急性支氣管炎的出現。當患者生病后，可能會經歷鼻塞、流鼻涕、喉嚨疼痛、聲音變得沙啞、持續咳嗽、咳出痰液和體溫下降等癥狀。有些患者在受到寒冷刺激后開始咳嗽，并在夜間睡眠時呼吸變得粗糙并伴有聲響。在醫生的建議下，患者可以選擇口服鹽酸氨溴索口服液或阿莫西林膠囊等藥物進行治療。
3、過敏性哮喘：過敏體質人群在運動時可能因為運動時吸入空氣中的動物毛發、塵螨、草粉等，而誘使疾病發作，患者會出現呼吸困難、咳嗽、口唇發紺等癥狀。需立即到急診科救治，在醫生指導下使用硫酸沙丁胺醇霧化吸入溶液、吸入用布地奈德混懸液等進行霧化，以控制氣管、支氣管痙攣，減輕哮喘癥狀。
4、細菌性感冒：細菌性感冒主要是由細菌引發的上呼吸道的感染性疾病。當患者進行運動或感到寒冷時，也可能導致細菌性感冒的出現。部分患者在夜間睡眠時呼吸可能會變得沉重并發出聲音。在醫生的建議下，患者可以選擇口服四季感冒片或復方甘草口服溶液等藥物進行治療。
5、其他疾病：出現上述情況還與胸膜炎、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、肺結核等疾病有關，建議患者到醫院普通內科、門診等，完善胸部CT、心電圖、痰液培養等檢查，明確發病原因。
在接受治療的過程中，患者需要確保身體溫暖，并可以根據氣候的變化適時更換衣物，以防止病情進一步惡化。