聲帶小結的發聲訓練一般采用松弛療法,囑患者發聲時盡可能放松喉部,用氣息將聲音頂出去,采用腹式呼吸來練習,注意呼吸技巧、發聲技巧和訓練肌肉群的方法。
1、呼吸技巧:腹式呼吸是通過腹部的肌肉收縮而增加壓力的深呼吸。由于腹部肌肉的收縮,使腹內壓增高,此時膈肌上移,胸腔壓力增加,肺腔中呼出的氣體壓力也會增大。使用腹式時要注意吸氣時快速、呼氣時慢速、吸氣時不宜過慢;
2、發聲技巧:在練習之前,需將嘴張大,使后頸部處于豎立的狀態,舌體向下使軟腭垂放下來,可以通過說話時摸后腦和頭頂有無震動進行感覺,說話前吸足氣,再平穩地運用氣息;
3、訓練肌肉群:可以采用憋氣的方法來練習,先用全力吸氣,隨后憋氣,時間越長越好,長期可以鍛煉憋氣能力,增加胸廓固定能力。
聲帶小結的患者可通過以上方法矯正發音習慣,配合醫生使用藥物治療,從而對疾病的恢復和預防復發起著一定的作用。同時治療期間飲食以清淡為主,避免食用辛辣、刺激性的食物,戒煙戒酒。
