睡著了眼珠子一直動來動去可能是正常現象,但是也可能與過度用眼、神經官能癥等異常因素有關,需要根據具體情況來判斷,建議及時前往醫院的眼科明確原因。
1、正常:睡著了眼珠子一直動來動去,通常是一種正常的生理現象,主要是因為睡著后機體處于快速動眼睡眠的階段,大腦的迷走神經活躍度比較高,會刺激眼外肌收縮,從而出現睡著了眼珠子一直動來動去的情況。通常還會伴隨有做夢現象的出現,是一種正常情況,因此不需要特殊治療;
2、異常:若患者頻繁熬夜或者長時間觀看電子屏幕,導致眼部疲勞,可出現睡著了眼珠子一直動來動去的情況,還可伴有眼酸、眼干澀的癥狀。此時建議通過保證充足睡眠、調整作息時間來緩解。此外,若睡覺前過于焦慮、緊張、興奮,導致神經系統處于緊繃狀態,誘發神經官能癥,可出現失眠、頭暈、心悸等癥狀,從而引起睡著了眼珠子一直動來動去的現象??梢宰襻t囑使用營養神經藥物進行改善,如甲鈷胺片、維生素B6片等。
在日常生活中要注意適當休息,調整情緒,避免緊張、焦慮等不良情緒。還需要避免長時間使用手機、電腦、電視等電子產品,以免導致視疲勞,出現眼睛疼痛、干澀等不適癥狀,不利于眼睛的健康。
