通常正常人胰島素分泌規(guī)律包括基礎(chǔ)分泌和進(jìn)食分泌。胰島素是由人體胰島組織分泌的一種激素類物質(zhì)，其主要作用是穩(wěn)定人體血漿中血糖水平，以防血糖水平升高而引起代謝或其他類型疾病。

基礎(chǔ)分泌是在無任何外界因素影響、空腹?fàn)顩r下進(jìn)行的，大約每小時(shí)分泌1IU，每天總量在40~50IU。進(jìn)食分泌則是指在進(jìn)餐以后，由于食物刺激胰腺組織，會(huì)出現(xiàn)胰島素分泌，其目的是降低餐后血糖。此外，運(yùn)動(dòng)和應(yīng)激狀態(tài)也會(huì)刺激胰島素的釋放，以應(yīng)對(duì)機(jī)體的能量需求變化。

總的來說，胰島素分泌是一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡過程，受到血糖水平、神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的相互作用等多種因素的影響，保證了人體血糖水平在正常范圍內(nèi)波動(dòng)，從而維持了整個(gè)機(jī)體的代謝穩(wěn)態(tài)。

在日常生活中，為了維持正常的胰島素分泌和血糖水平，應(yīng)注意保持規(guī)律的生活作息，避免長時(shí)間的壓力和應(yīng)激狀態(tài)，并選擇低鹽、低糖、低脂、低熱量的食物攝入。同時(shí)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也有助于促進(jìn)胰島素的敏感性和正常分泌。