寶寶有點上火喝點百合雪梨水、荸薺水、西瓜汁、菊花水、紅薯水等水好，可以幫助改善不適。
1.百合雪梨水：百合和雪梨都有良好的清熱潤肺效果，適合寶寶上火時飲用。將百合和雪梨分別洗凈，雪梨去皮去核切塊，放入鍋中，加適量清水，煮至百合透明，雪梨軟爛，然后過濾掉固體，只給寶寶喝湯水。
2.荸薺水：荸薺性寒，有清熱解毒、利尿消腫的作用。將新鮮的荸薺洗凈，去皮切片，加水煮沸，待涼至適中溫度后給寶寶飲用。
3.西瓜汁：西瓜性寒，含有豐富的維生素和礦物質，能清熱解暑，生津止渴。將西瓜去皮去籽，榨成汁后過濾，給寶寶飲用，但注意不要過量，以免引起腹瀉。
4.菊花水：菊花有清熱解毒、明目的功效，適合寶寶上火引起的眼睛紅腫、口舌生瘡等癥狀。將幾朵干菊花用熱水沖泡，待溫度適宜后給寶寶飲用，也可以加入適量的冰糖調味。
5.紅薯水：紅薯含有豐富的膳食纖維，能幫助寶寶改善便秘，同時其性平和，有清熱解毒的效果。將紅薯洗凈切塊，加水煮沸后轉小火煮至紅薯軟爛，然后過濾掉固體，只給寶寶喝紅薯水。
以上各種水都可以根據寶寶的口味適量添加冰糖或蜂蜜調味，但要注意一歲以下的寶寶不能食用蜂蜜。同時，如果寶寶上火癥狀持續不減，應及時就醫。