通常孕婦可以適量吃益生菌促進(jìn)排便。
益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，能改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用。孕婦在孕期由于體內(nèi)激素水平變化、子宮增大壓迫腸道等原因，容易出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)腸道蠕動，增強(qiáng)腸道消化和吸收功能，從而緩解便秘，可以抑制有害菌的生長繁殖，減少腸道內(nèi)毒素的產(chǎn)生，有利于腸道健康，并且不會對孕婦和胎兒造成不良影響。不過，不同的益生菌菌株功效和安全性可能略有差異，需要合理選擇。
在選擇益生菌產(chǎn)品時，要挑選正規(guī)廠家生產(chǎn)、有明確菌株標(biāo)識的產(chǎn)品。食用時按照說明書的建議劑量服用，不要過量。如果孕婦在服用益生菌后便秘仍未改善或者出現(xiàn)腹痛、腹瀉等其他不適癥狀，要及時就醫(yī)，在孕期的任何治療都要嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，保障母嬰健康。