脖子通常指頸部，并不存在頸部哪里不能按摩的說法，這種說法并沒有科學依據，如果身體出現了不適，可以在醫生的操作下對頸部按摩。
頸部的穴位比較多，常見的有風府穴、啞門穴、風池穴、天柱穴等，由于每個穴位的位置和作用不同，通過按摩，可以促進局部的血液循環，還可以疏通經絡，對于緩解頭痛、眩暈、頸部疼痛等癥狀有一定的作用。身體出現不適癥狀后，可以在醫生的操作下對頸部的相關穴位進行按摩。
平時生活中需要養成良好的生活習慣，盡量保持正確的站姿及坐姿，睡覺時也要選擇合適的枕頭，還需要根據天氣變化隨時增減衣物，避免頸部受涼引起其他疾病，如有不適，需盡快就醫診治。