身上皮膚過敏瘙癢的應(yīng)對方法包括避免接觸過敏原、保持皮膚清潔、冷敷緩解瘙癢、穿著合適衣物、飲食調(diào)整等，建議及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。
1.避免接觸過敏原：首先要盡量找出引起過敏的物質(zhì)，可能是食物（如海鮮、牛奶、雞蛋等）、藥物、花粉、塵螨、動物毛發(fā)等。避免再次接觸過敏原，以防止過敏癥狀加重。
2.保持皮膚清潔：用溫水洗澡，避免使用刺激性強的肥皂和沐浴產(chǎn)品。洗澡后輕輕擦干皮膚，涂抹溫和的保濕乳液，保持皮膚水分，減輕瘙癢感。
3.冷敷緩解瘙癢：可以用冷毛巾或冰袋輕輕敷在瘙癢的部位，每次敷幾分鐘，有助于緩解瘙癢和減輕皮膚炎癥。但要注意不要過度冷敷，以免損傷皮膚。
4.穿著合適衣物：選擇寬松、柔軟、透氣的棉質(zhì)衣物，避免穿緊身、粗糙或化纖材質(zhì)的衣服，減少對皮膚的摩擦和刺激。
5.飲食調(diào)整：在過敏期間，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物和海鮮等容易引起過敏的食物。多吃新鮮蔬菜、水果，增加維生素的攝入，有助于提高皮膚的抵抗力。
如果皮膚過敏瘙癢嚴(yán)重，持續(xù)不緩解或伴有皮疹、紅腫、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)具體情況進行診斷和治療，可能會開具抗過敏藥物、外用藥膏等。使用藥物時一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不可自行用藥，以免延誤病情或引起不良后果。同時，要避免搔抓皮膚，以免造成皮膚破損和感染。