跑完步后出現(xiàn)肚子疼，多由于腹部的肌肉發(fā)生痙攣導(dǎo)致，與跑步前未做好熱身、呼吸調(diào)節(jié)不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。另外，在不適合運(yùn)動(dòng)的情況下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可導(dǎo)致腹部的胃、腸、肝脾等器官出現(xiàn)疼痛，患者也可感到肚子痛：
1、腹部肌肉或胃腸痙攣：跑步時(shí)血液供應(yīng)給四肢肌肉，如果在飲食過飽或未進(jìn)行充分活動(dòng)等情況下跑步，可導(dǎo)致腹部或肌肉出現(xiàn)痙攣，在神經(jīng)牽扯下出現(xiàn)肚子部位的疼痛感；
2、肝脾區(qū)疼痛：過量或進(jìn)行強(qiáng)度過大的跑步運(yùn)動(dòng)，可能對(duì)靜脈血的回流產(chǎn)生影響，使下腔靜脈壓升高，部分人群可能會(huì)出現(xiàn)肝靜脈回流受阻，導(dǎo)致肝脾充血，從而出現(xiàn)肚子疼的感覺；
3、其他：部分患者存在腹部器官的感染，如胃腸炎、胰腺炎等，在跑步的劇烈運(yùn)動(dòng)刺激下，可能導(dǎo)致病情加重，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)肚子疼的癥狀。
因此，建議避免在過飽、過饑或情緒過于激動(dòng)的情況下跑步，跑步前盡量做好準(zhǔn)備活動(dòng)，并循序漸進(jìn)的增加跑步量，以避免跑步后肚子疼痛不適的癥狀。若跑步后肚子疼痛癥狀嚴(yán)重，且休息后無緩解，建議及時(shí)就醫(yī)治療，以免耽誤病情。