一般情況下，月子是指產(chǎn)褥期，產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期可以吃干果，但要適量吃，具體分析如下：
干果中含有大量的維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期吃干果，可以幫助產(chǎn)婦快速恢復(fù)體力，還能增強(qiáng)產(chǎn)婦的免疫力。產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期可以吃干果，但要適量吃，不能吃過(guò)多的干果，因?yàn)楦晒闹竞勘容^多，產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期吃過(guò)多的干果，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多，容易加重腸胃負(fù)擔(dān)，不利于消化，進(jìn)而可能會(huì)引起腹脹、便秘、腹痛等不適癥狀。另外，產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期吃過(guò)多的干果還容易導(dǎo)致肥胖。