懷孕憋氣是否對寶寶有影響，也需要根據具體的情況進行綜合考慮。
如果孕婦憋氣的時間相對比較短，憋氣的頻率較低，而且寶寶的身體發育指標是比較正常的，一般不會對寶寶的身體造成影響，但是也不建議長期憋氣。如果女性憋氣的時間比較久或是經常憋氣，有可能會出現宮內缺氧的情況，所以會對寶寶的身體造成一定的影響。如果缺氧的情況相對比較嚴重，還需要及時去醫院進行吸氧治療，從而達到改善疾病的效果。
在日常生活中，孕婦還要注意自身的護理，適當地進行體育鍛煉，比如散步、練習瑜伽等，從而增強自身的免疫力。但是不建議做重體力的運動，可能會出現先兆流產的情況。