宿醉頭疼一般可采取飲食護(hù)理、多加休息、使用藥物等方法緩解。
1、飲食護(hù)理:
宿醉后出現(xiàn)頭疼癥狀一般是因?yàn)榫凭珨z入過量,因酒精對(duì)大腦神經(jīng)直接造成刺激引起的,盡快將酒精代謝出體內(nèi)通??梢灾饾u緩解。所以建議患者可適當(dāng)吃有助于促進(jìn)酒精代謝的食物,如西紅柿、蘋果等,保證飲食清淡,還可以多喝水。最好暫時(shí)不吃辛辣刺激性的食物,如麻辣火鍋、生蒜等,以免加劇不適。
2、多加休息:
為使大腦神經(jīng)盡快恢復(fù)正常,避免受到過度刺激,導(dǎo)致頭疼或者其他不適癥狀加劇,患者需要注意多加休息,養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣,保證睡眠充足,不要熬夜,有助于逐漸緩解不適。
3、使用藥物:
如果頭疼較為劇烈,一般可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用止痛藥物或者有助于促進(jìn)酒精代謝的藥物起到舒緩作用,如布洛芬顆粒、維生素C片等。
此外,適度按摩也有助于緩解頭疼,建議平時(shí)盡量不要喝酒或者適度喝酒,以免損害身體健康。
