孕期打鼾一般和激素水平變化、體重增加、胎兒發(fā)育、睡眠姿勢(shì)不良、上呼吸道感染等原因有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)檢查了解具體情況。
1、激素水平變化：女性在妊娠后，體內(nèi)的孕激素和雌激素水平會(huì)顯著升高。這些激素會(huì)促進(jìn)體內(nèi)脂肪的儲(chǔ)存，可能導(dǎo)致上氣道的脂肪組織增加，從而引起氣道阻力增高，進(jìn)而引發(fā)打鼾。
2、體重增加：妊娠期由于胎兒吸收母體的營(yíng)養(yǎng)，孕婦的食欲可能會(huì)增長(zhǎng)，導(dǎo)致體重增加。增加的體重不僅體現(xiàn)在胎兒和子宮上，還包括孕婦的氣道脂肪增多，這也是引起打鼾的原因之一。
3、胎兒發(fā)育：隨著妊娠周期的增長(zhǎng)，胎兒會(huì)逐漸增大。增大的子宮可能會(huì)向上擠壓器官，導(dǎo)致整體器官上移，并可能對(duì)氣道和膈肌造成影響，從而增加氣道的阻力，引發(fā)打鼾。
4、睡眠姿勢(shì)不良：不良的睡眠姿勢(shì)，如枕頭過(guò)低或過(guò)高、仰臥或趴睡等，都可能影響正常的呼吸。特別是仰臥時(shí)，舌頭和軟腭更容易向后移動(dòng)，導(dǎo)致氣道狹窄，進(jìn)而引發(fā)打鼾。
5、上呼吸道感染：妊娠期間，孕婦的免疫力可能會(huì)下降，容易受到病原微生物的感染。如果發(fā)生上呼吸道感染，咽喉部黏膜會(huì)出現(xiàn)腫脹和炎性分泌物，影響正常呼吸，從而引發(fā)打鼾。
建議孕婦側(cè)臥睡覺(jué)，并使用一個(gè)墊子墊在腰下或抱枕，以保持身體處于正確的位置。側(cè)臥可以減輕氣道阻力，有助于減少打鼾。