40歲頭搖晃自己感覺不到，多考慮是精神壓力過大引起的，也可能是特發性震顫、癲癇、腦梗死、帕金森病等原因導致的，建議患者根據引起的原因對癥治療。
1、精神壓力過大
若是患者平時生活中長期精神壓力過大，可能會使大腦過度疲勞，從而出現頭暈、乏力等不適癥狀。建議患者保持積極樂觀心態，放松心情，多與家人溝通交流，避免精神壓力過大進行改善。
2、特發性震顫
如果患者長期飲酒或經常飲酒，可能會導致大腦內多巴胺分泌過少，從而誘發特發性震顫，大部分患者會出現頭部、手部、腿部等部位震顫的情況?；颊呖勺襻t囑口服鹽酸普萘洛爾緩釋片、撲米酮片等藥物進行改善。
3、癲癇
如果患者頭部受到外傷，可能會導致大腦神經元異常放電，從而誘發癲癇，大部分患者會出現意識喪失、肢體抽搐、口吐白沫等情況。患者可遵醫囑口服卡馬西平片、苯妥英鈉片等藥物進行改善。
4、腦梗死
如果患者長期大量吸煙、大量飲酒，可能會導致腦動脈硬化，容易引起腦梗死，大部分患者會出現意識障礙、惡心、嘔吐等癥狀?；颊呖勺襻t囑口服阿司匹林腸溶片、氯吡格雷片等藥物進行改善。
5、帕金森病
若是患者存在帕金森病，會出現靜止性震顫，常見于手部、頭部，也會出現肌肉強直、運動遲緩等情況?；颊呖勺襻t囑口服左旋多巴片、鹽酸金剛烷胺片等藥物進行改善，也可以在醫生的指導下通過腦深部電刺激手術進行治療。
除此之外，還可能是生理性因素、甲狀腺功能亢進癥、頸椎病、小腦萎縮等引起的?；颊咴谟盟幤陂g飲食上盡量以清淡易消化、營養均衡為主，避免進食辛辣、生冷、油膩等刺激性食物，以免加重不適癥狀。同時，患者可以適當進行運動，如打羽毛球、慢跑等，能輔助增強機體免疫力。若期間患者出現明顯不適，還需及時就醫診治，以免延誤病情。