女人長期手腳冰涼的原因主要包括腎陽虛衰、氣血不足、寒凝血瘀、肝郁氣滯、脾陽不振等，若此癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑用藥治療。
1、腎陽虛衰：腎陽為一身陽氣之根本，腎陽不足，溫煦功能失職，不能將陽氣布散至四肢末端，導(dǎo)致手腳冰涼。常伴有腰膝酸軟、畏寒怕冷、神疲乏力、夜尿頻多等癥狀。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物來溫補腎陽。
2、氣血不足：氣能推動血液運行，血能載氣。氣血虧虛時，氣血運行無力，不能充分到達(dá)四肢，使手腳失于溫養(yǎng)而冰涼。常伴有面色蒼白或萎黃、頭暈?zāi)垦?、心悸失眠、月?jīng)量少等?？勺襻t(yī)囑使用八珍丸、歸脾丸、十全大補丸等藥物來補益氣血。
3、寒凝血瘀：外感寒邪或內(nèi)生寒邪，寒邪凝滯氣血，使氣血運行不暢，不能溫煦四肢，出現(xiàn)手腳冰涼。局部皮膚可能顏色青紫，按壓后回血緩慢，還伴有疼痛，遇寒加重。患者應(yīng)該遵醫(yī)囑使用艾附暖宮丸、少腹逐瘀丸、溫經(jīng)湯等藥物來散寒化瘀。
4、肝郁氣滯：情志不暢，肝氣郁結(jié)，氣機(jī)阻滯，陽氣不能正常疏布至四肢，導(dǎo)致手腳發(fā)涼。常伴有脅肋脹痛、情緒抑郁或煩躁、乳房脹痛等，女性在月經(jīng)前癥狀可能加重?？稍卺t(yī)生建議下使用柴胡疏肝散、逍遙丸、加味逍遙丸等藥物來疏肝理氣。
5、脾陽不振：脾主運化，脾陽不足則運化失職，水谷精微不能化為氣血，且不能溫煦四肢。常伴有食欲不振、腹脹、便溏、四肢困重等，手腳冰涼多在進(jìn)食生冷后加重?？墒褂酶阶永碇型琛⒗碇型?、小建中顆粒等進(jìn)行調(diào)理。
在日常生活中，要注意保暖，尤其是手腳部位?？蛇m當(dāng)進(jìn)行運動鍛煉，如瑜伽、慢跑等，促進(jìn)血液循環(huán)。