孕十二周還是惡心吃不下飯,可能是激素水平波動、嗅覺味覺敏感、心理因素、胃腸功能紊亂以及其他疾病引起的,建議及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。
1.激素水平波動:妊娠后,人絨毛膜促性腺激素(hCG)水平顯著升高,一般在孕8-10周達到高峰,之后逐漸下降,但部分孕婦hCG下降速度較慢,持續(xù)刺激胃腸道,導致孕12周仍有惡心、嘔吐、食欲減退等早孕反應。這是孕期常見生理現(xiàn)象,通常無需過度擔憂,可嘗試少食多餐,選擇易消化食物,隨著孕周增加,激素趨于穩(wěn)定,癥狀多會緩解。
2.嗅覺味覺敏感:孕期孕婦嗅覺、味覺變得異常靈敏,日常氣味、食物味道稍有刺激,就可能引發(fā)惡心。如廚房油煙味、某些食物的特殊氣味,甚至牙膏氣味,都能讓孕婦反胃,吃不下飯。建議保持室內(nèi)空氣清新,廚房安裝強排油煙機,選擇氣味清淡的日用品和食物,就餐環(huán)境舒適安靜,有助于減輕不適,提高食欲。
3.心理因素:對胎兒健康的過度擔憂、生活方式改變帶來的壓力、身份轉(zhuǎn)變的焦慮等心理情緒,會影響植物神經(jīng)功能,進而加重胃腸道反應。孕婦可多與家人、朋友交流,分享孕期感受,舒緩情緒;也可參加孕婦學校,了解孕期知識,增強信心,放松心態(tài),緩解因心理因素導致的惡心、厭食。
4.胃腸功能紊亂:孕期子宮增大,壓迫胃腸道,使其蠕動減慢,排空延遲,容易出現(xiàn)消化不良、胃脹、惡心等不適,尤其孕12周子宮已出盆腔,對腸道壓迫更明顯。孕婦應適當增加活動量,如散步、孕婦瑜伽,促進胃腸蠕動;飲食上多吃富含膳食纖維食物,如蔬菜、水果、全谷物,避免吃油膩、辛辣、刺激性食物,減輕胃腸負擔。
5.其他疾?。喝粼袐D患有膽囊炎、肝炎、胃炎等消化系統(tǒng)疾病,孕期身體負擔加重,可能使原有病情加重,表現(xiàn)為持續(xù)惡心、食欲不振,還可能伴有腹痛、黃疸(肝膽疾病時)、反酸(胃炎時)等癥狀。需及時就醫(yī),進行相關檢查,如肝功能、肝膽超聲、胃鏡等,明確病因,在醫(yī)生指導下針對基礎疾病治療,保障母嬰健康。
孕12周仍惡心吃不下飯,孕婦不要強迫自己進食,可根據(jù)喜好調(diào)整飲食,若體重明顯下降、脫水或出現(xiàn)其他異常,及時就醫(yī)。日常注意休息,保持心情舒暢,按時產(chǎn)檢。
