天天運動反而月經不調,可能是體內固醇類的物質減少、內啡肽的濃度增加等因素引起的,可遵醫囑使用地屈孕酮片等藥物治療。
天天運動會導致體內固醇類的物質減少,無法正常分泌足量的雌激素,就不能滿足身體的需求,還會導致體內兒茶酚胺、內啡肽的濃度增加,從而導致月經不調。如果大量運動消耗體內的能量,會導致體內能量儲備減少,使腦垂體分泌的促性腺激素分泌不足,也會出現上述不適癥狀。所以,建議平時要適量運動,不要過度運動,避免影響到內分泌系統而出現月經不調。在月經期間應該注意休息。
此外,懷孕、情緒波動、精神壓力大、過度緊張、作息改變等均會引起月經不調,建議及時就醫,明確病因后進行針對性治療。可以在醫生的指導下使用地屈孕酮片、黃體酮膠囊、甲羥孕酮片等藥物治療。
在日常生活中,應該注意多休息,注意保暖,不要熬夜,保證充足的睡眠。飲食應以清淡為主,少吃生冷、油膩、辛辣刺激性食物,多吃新鮮的水果蔬菜??梢赃m當進行戶外運動,能夠調節情緒,增強身體抵抗力。
