患有感冒通常能吃驢肉,但需注意食用方法正確。
在感冒期間,要注意飲食清淡,維生素豐富,容易消化,同時要攝入足夠的卡路里,同時還要注意蛋白質(zhì)的攝入。驢肉含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素D、鈣等營養(yǎng)物質(zhì),能夠幫助患者增強抵抗力。另外,驢肉還富含動物膠、骨膠原蛋白等,對身體恢復(fù)有一定的促進(jìn)作用,對感冒引起的疲勞、乏力等癥狀也有一定的幫助。
患有感冒需注意不要吃太多的驢肉,以免增加胃腸的負(fù)擔(dān)。烹飪方法以蒸、煮、燉為主,以口感松軟為好,盡量避免高溫油炸,也不要放太多的油鹽、調(diào)料,確保清淡飲食,對身體健康的恢復(fù)有一定好處。
