通常來說，正常人不建議隨意吃銀杏葉提取物。
銀杏葉提取物含有黃酮類、萜類等多種活性成分，雖有一定藥理作用，如改善血液循環(huán)、抗氧化等，但正常人在身體機(jī)能正常情況下，通過均衡飲食一般可獲取足夠營(yíng)養(yǎng)維持身體運(yùn)轉(zhuǎn)，額外吃銀杏葉提取物可能會(huì)打破身體原有的平衡。長(zhǎng)期或過量吃還可能會(huì)引發(fā)不良反應(yīng)，比如可能導(dǎo)致出血傾向增加，因?yàn)槠鋵?duì)血小板功能有一定影響，可能出現(xiàn)鼻出血、牙齦出血等輕微出血情況，嚴(yán)重時(shí)甚至可能引發(fā)顱內(nèi)出血等嚴(yán)重后果。
若因病情需要服用銀杏葉提取物時(shí)，要注意產(chǎn)品來源，務(wù)必選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)、有質(zhì)量保障的產(chǎn)品。嚴(yán)格按照產(chǎn)品說明書的劑量服用，不能自行隨意增加劑量，若同時(shí)服用其他藥物，要留意成分相互作用，例如它與抗凝血藥物合用時(shí)，出血風(fēng)險(xiǎn)會(huì)顯著提高，與某些降壓藥合用可能影響血壓控制效果。
對(duì)于有保健需求的健康人群而言，平時(shí)保持健康的生活方式更為關(guān)鍵，包括均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)以及保持良好的心態(tài)等。