排脂肪不是排黑油便，排脂肪可以通過生活習慣、運動和藥物進行，大便黑油可能是消化道出血或者是食用減肥藥引起的不良反應。
排脂肪時的大便顏色是比較淺的棕褐色或黃色，大便顏色不深，表層可能存在油脂。排脂肪一般通過改善生活習慣、適量運動、服用減肥藥物等進行。
大便呈黑油樣會考慮是上消化道出血，上消化道出血主要表現為黑便，若伴隨中上腹不適，乏力等癥狀，主要原因可能是消化道潰瘍引起的消化道出血，并不是排脂肪。建議到醫院做一個胃鏡檢查，明確診斷，還可以在胃鏡下行止血治療，或藥物治療，同時可以遵醫囑應用奧美拉唑、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。應該有良好的生活習慣，避免勞累、熬夜、焦慮、壓力這種不良的情緒。其次要保持良好的運動，控制飲食。