木瓜湯是一種藥膳，具有一定的下奶功效。產(chǎn)后奶水量比較少的產(chǎn)婦，可以喝些木瓜湯改善，但是要控制好攝入量，以免引起腹部脹痛等胃腸道不適癥狀。
木瓜湯主要由木瓜制作而成，產(chǎn)婦在生完寶寶之后，可能會(huì)因?yàn)槭а^多而出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，體內(nèi)氣血不足容易導(dǎo)致奶水分泌不足，此種情況引起的奶水量少，可以通過喝些木瓜湯來調(diào)理，起到一定的下奶的效果。在做木瓜湯時(shí)可以取適量木瓜和鯽魚在一起熬制，均有利于產(chǎn)婦下奶。
除了通過喝木瓜湯或鯽魚湯下奶，還可以喝豬蹄湯、花生鰱魚頭湯等湯類食物下奶。如果通過以上飲食調(diào)理，仍未起到下奶效果，可以通過局部熱敷、按摩，或者遵醫(yī)囑服用通乳顆粒、催乳顆粒等中成藥治療，也具有下奶的效果，還可以起到益氣養(yǎng)血的功效。