奶堵了一般指乳汁堵塞,出現(xiàn)該情況后可以通過(guò)局部熱敷、增加喂養(yǎng)次數(shù)、變換哺乳姿勢(shì)等方式自己疏通。
1、局部熱敷:
出現(xiàn)乳汁堵塞的情況后,如果局部不存在明顯的皮損,可以通過(guò)用熱毛巾熱敷的方式,促進(jìn)局部的血液循環(huán),幫助乳汁流出。但要注意避免毛巾的溫度過(guò)高,以免損傷皮膚。
2、增加喂養(yǎng)次數(shù):
如果正處于哺乳期,可以在不過(guò)度喂養(yǎng)寶寶的情況下,適當(dāng)增加喂養(yǎng)次數(shù),寶寶吮吸的過(guò)程可以幫助乳汁排出。但要避免過(guò)度喂養(yǎng)寶寶,以免寶寶消化不良,影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
3、變換哺乳姿勢(shì):
在哺乳的過(guò)程中可以適當(dāng)變換哺乳姿勢(shì),有利于促進(jìn)乳汁排空,減輕乳汁堵塞的情況。但哺乳時(shí)要注意觀察寶寶的情況,如果寶寶出現(xiàn)不適,不宜頻繁更換姿勢(shì)。
除上述方式外,該情況還可以通過(guò)按摩、調(diào)整飲食等方式自己疏通。如果乳房出現(xiàn)明顯的腫脹、疼痛等不適癥狀,要及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。平時(shí)要注意保持心情愉悅,避免情緒過(guò)于緊張。
