嘉寶果屬于比較常見的水果，其營養(yǎng)價(jià)值相對比較高。嘉寶果的皮和籽一般能吃，但是如果選擇同時(shí)食用嘉寶果的皮和籽，可能會(huì)影響口感。
嘉寶果屬于熱帶水果，其果肉細(xì)密，軟硬適中，可食率高達(dá)96%，營養(yǎng)價(jià)值比較高。其果肉中含有維生素、礦物質(zhì)和微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，而果皮中含有花青素以及膳食纖維，適當(dāng)食用能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于食物殘?jiān)懦觥?br>嘉寶果的籽相對比較少，并且可以和果肉一同食用，少數(shù)食用時(shí)會(huì)隨著糞便排出體外，多數(shù)不會(huì)產(chǎn)生不良影響。但是嘉寶果的皮和籽口感較差，并且味道偏酸苦，部分人群可能無法適應(yīng)這種味道。
嘉寶果營養(yǎng)價(jià)值較為豐富，但所含糖分較高，因此不建議過多食用，以免導(dǎo)致消化不良、腹瀉等現(xiàn)象發(fā)生，甚至引起肥胖。